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2020-08

ストレス

3ヵ月に1回、ストレスチェックってやつを受けるんだが、
メンタル的に結構タフらしく、どんなに忙しくても、平均値に届いたことがない。
なんでかなって自分で考えてみたポイントは、おおまかにこの二つ。
・過去のことは、くよくよ考えない
・他人のことで悩まない

起きてしまったことについては、あとからどうこうすることは出来ないので、
ああだこうだ悩んでも仕方ない。
次回(未来)に生かすことだけ、まじめに考えておしまいでよいと思う。

他人のことで悩まないというのは、他人に無関心でいろって話ではなく、
他人を操ったり、他人を変えたりというようなことは出来ないってことを前提に考えろってこと。
結局、他人はこちらのコントロールできる範疇にいないのだから、
ああしてくれない、こうしてくれないみたいに不満に思ったり、悩んだりするのは無駄じゃないかと。

というわけで、未来のことと、自分のことに集中すれば、
無駄にストレス溜めずに過ごせるのではと思う。


コメント

久しぶり!
いいね。同感。
でも、普段は理性が勝ってるんだけど
恋するとねぇ~。「ああしてほしい、こうしてほしい」って思っちゃうのよね~。
まだまだ未熟者です。でも、エブリデーノーストレス。

エブリデーノーストレスなら、万々歳だな。
確かにちょめはストレスためなそうな感じがするな、普段。
恋人でも家族でも、思うようにはならんからこそ、面白いのかもよ。

>恋人でも家族でも、思うようにはならんからこそ、面白いのかもよ。

んーーーーーーーー!これまた、いいコメント。
大人だ!あなた、オトナですよ!

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